Tropical – smoothie

Tropical - Smoothie

Recipe by Dennis (FruitkickBlog)Course: SmoothieCuisine: FruitDifficulty: Makkelijk

Aantal Glazen

2

Glazen

Bereidingstijd

5

minutes

Blendtijd

5

minutes

Calories

250

kcal

Totale tijd

10

minutes

Geniet van een tropische smoothie vol vitamines. Met mango, ananas en kokosdrink is dit de perfecte start van je dag. Fris, gezond en exotisch.

Ingrediënten

• 125 gr Aardbeien

• 1/2 Galia meloen

• 1/2 Komkommer

• 2 Bananen

• 1/2 Avocado

• Sap van 1 sinaasappel

• 1/2 Appel

• 150 ml Ongezoete amandelmelk

Instructies

• Was de aardbeien, komkommer, appel
• Snijd de avocado, meloen, appel, en komkommer in stukken
• Pel de bananen en breek ze in grove stukken
• Pers het sap uit één sinaasappel
• Doe alle ingrediënten in de blender
• Giet 150 ml ongezoete amandelmelk in de blender
• Schenk het in een glas en geniet

Notities

• * Is je smoothie te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk of sinaasappelsap toe om hem dunner te maken
• * Zin in een zoetere smoothie? Voeg een theelepel honing of een paar extra aardbeien toe.
• * Liever een koude smoothie? Voeg een paar ijsblokjes toe in de blender of serveer hem met ijs.

Waarom kiezen voor de Tropical Smoothie?

De Tropical Smoothie is een tropisch feestje vol frisse en romige smaken. Deze smoothie zit boordevol vitamines, antioxidanten en vezels dankzij ingrediënten als aardbeien, banaan, avocado en sinaasappelsap. Perfect als gezond ontbijt, verfrissend tussendoortje of energieboost na het sporten.

Tips voor variatie

• Vervang de amandelmelk door kokosmelk of havermelk voor een andere smaakbeleving.
• Voeg wat limoensap toe voor een frisse, tropische twist.
• Voor een extra boost: meng er een eetlepel lijnzaad of havermout doorheen.

Deze Tropical Smoothie is een kleurrijke energieknaller vol tropische vibes. Gezond, lekker én snel klaar!

Combineer je smoothie met een heerlijke Groente & Fruitmix Salades voor een complete maaltijd.