Beste Bezoeker,
🍓 Waarom FruitKickBlog bestaat
Soms begint een nieuw hoofdstuk op een onverwacht moment. Na jaren van vechten tegen mijn verslavingen – eerst drugs, later alcohol – kwam ik vorig jaar uit de kliniek, op 26 september.
Ik besloot één ding: vanaf nu wil ik mijn leven vullen met kleur, energie en echte voeding. Fruit en groente werden mijn dagelijkse houvast. Ze hielpen me herstellen, letterlijk en figuurlijk. In plaats van te grijpen naar iets wat me omlaag trok, begon ik iets te maken dat me omhoog hielp: smoothies, bowls, fruitsalades – kleine dingen die goed doen.
Lang wist ik niet hoe ik die ontdekking wilde delen, tot het idee voor FruitKickBlog ontstond. Sinds 16 augustus 2025 is dit mijn creatieve plek vol kleur, smaak en positiviteit. Niet perfect, wel echt. Elke post is een stukje van mijn reis – van herstel naar groei, van grijs naar vol leven.
Welkom bij FruitKickBlog. Laat je inspireren om jezelf elke dag een kleine “kick” te geven – van fruit, energie en hoop. 🍎
— Dennis (FruitKickBlog) 💛
De Dodelijke Dressing Salade – Halloween
Waarom kiezen voor De Dodelijke Dressing Salade? Bloederig mooi: felrode dressing met een unieke Halloween-look.…
Naar recept
De Griezel Groente Salade – Halloween
Waarom kiezen voor De Griezel Groente Salade? Gezond & leuk: groenten eten was nog nooit…
Naar recept
De Spinnenweb Salade – Halloween
Waarom kiezen voor De Spinnenweb Salade? Gezond & griezelig: een frisse salade in een spooky…
Naar recept
De Vleermuis Vla – Halloween
Waarom kiezen voor De Vleermuis Vla? Donker en mysterieus: pure chocoladevla met vleermuissfeer. Feestproof dessert:…
Naar recept
De Monster Muffin – Halloween
Waarom kiezen voor De Monster Muffin? Feestfavoriet: kleurrijk, leuk en onweerstaanbaar voor kids. Flexibel recept:…
Naar recept
De Spinnenweb Brownie – Halloween
Waarom kiezen voor De Spinnenweb Brownie? Halloween-icoon: het spinnenwebdesign is een echte blikvanger op elk…
Naar recept🍓 De vrolijke gids voor fruit, smoothies, salades, bowls en snelle, gezonde recepten
Bij FruitKickBlog draait alles om lekker, gezond en eenvoudig. Je vindt frisse smoothie-ideeën, stap-voor-stap recepten en handige tips om te variëren met seizoensfruit. In een paar minuten zet je iets gezonds en smaakvols op tafel – perfect voor ontbijt, tussendoor of na het sporten.
-
⏱️
Snel klaar – meestal in 5–10 minuten.
-
🍌
Altijd haalbaar – met gewone ingrediënten uit de supermarkt.
-
💪
Voor elk doel – vegan, proteïne, kids, detox & meer categorieën.
-
🍓
Met seizoensfruit in verrassende, frisse combinaties.
-
🧊
Praktische tips – bewaren, invriezen en slimme variaties.
Dagelijks nieuwe inspiratie ✨
We vullen de receptenbibliotheek voortdurend aan met nieuwe smoothies.
Heldere uitleg 🍹
Korte beschrijvingen en duidelijke namen, zodat je razendsnel kunt kiezen.
Community gevoel 🤝
Geef sterren aan je favorieten en help de best beoordeelde smoothies omhoog.
🥤 Smoothies
Ontdek frisse en voedzame smoothies. Ideaal voor ontbijt, tussendoor of na het sporten. Snel klaar in 5 minuten.
Bekijk Smoothies🥗 Fruitsalades
Kleurrijke en makkelijke fruitsalades voor elke gelegenheid. Van zomerse BBQ tot gezond dessert.
Bekijk Salades🍓 Fruitbowls
Heerlijke fruitbowls met yoghurt, granola en seizoensfruit. Perfect voor ontbijt of een gezonde snack.
Bekijk Bowls🎉 Feest Recepten
Kies een feestdag en ontdek kleurrijke, feestelijke recepten vol smaak en vrolijke energie.
Bekijk Feest Recepten