Snoep slurp smoothie
Course: SmoothieCuisine: TienerDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes300
kcal10
minutesDe Snoep Slurp Smoothie is vrolijk, kleurrijk en smaakt als een feestje in een glas. Met banaan, aardbei en mango is hij fruitig en romig. Heb je naast deze smoothie ook zin in een heerlijke salade? Probeer dan ook eens een "Topische salade"
Ingredients
1 banaan (bevroren, in stukken)
100 g aardbeien
100 g mango
150 ml melk (koemelk of amandelmelk)
100 g yoghurt (vanille of naturel)
1 tl honing of agavesiroop (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Garnering: vrolijke snoepjes of spekjes on top
Directions
- Doe melk en yoghurt in de blender.
- Voeg banaan, aardbeien en mango toe.
- Voeg honing toe indien gewenst.
- Voeg ijsblokjes erbij.
- Blend 30–60 sec. tot een gladde smoothie.
- Serveer met vrolijke snoepjes of spekjes bovenop.
Notes
- * Extra zoet: voeg wat siroop toe (bv. aardbei of bubblegum)
- * Feestelijker: serveer met een suikerrandje en een gekleurd rietje
- * Meer kleur: mix blauwe bessen mee voor een regenboog-effect
⭐ Extra informatie
Handige extra informatie bij deze smoothie
Hieronder vind je extra tips, uitleg en variaties rondom dit recept. Deze informatie helpt je om het recept makkelijker aan te passen aan jouw wensen, bijvoorbeeld met vervangingen, voedingsinformatie of praktische bewaar- en bereidingstips.
Waar is deze smoothie goed voor?
Deze smoothie is vrolijk, zoet en vooral bedoeld als lekkere traktatie. Dankzij het fruit bevat hij vitamines en vezels, terwijl de yoghurt en melk zorgen voor eiwitten en calcium. Een ideale smoothie voor feestjes, als verwenmoment of om kinderen op een leuke manier fruit te laten eten.
Ingrediënten vervangen
• Banaan → perzik of extra mango
• Aardbeien → frambozen of bosvruchten
• Mango → ananas of perzik
• Melk → havermelk, amandelmelk of sojamelk
• Yoghurt → vanillekwark of plantaardige yoghurt
• Honing/agavesiroop → ahornsiroop of weglaten
Wanneer drink je deze smoothie?
Deze smoothie is perfect als traktatie, op een kinderfeestje of als vrolijk tussendoortje in het weekend. Minder geschikt als dagelijks ontbijt door de zoete smaak.
Bewaren & meal prep
Het lekkerst is om de smoothie direct te drinken. Je kunt hem maximaal 12–24 uur bewaren in de koelkast in een afgesloten fles. Fruit kan vooraf gesneden en ingevroren worden.
Extra aandachtspunten
Geschikt voor kinderen. Let op toegevoegde suikers door honing en garnering. Garnering met snoepjes of spekjes is optioneel.
Wil je ook eens andere soort smoothie proberen, Of wil je ook eens wat anders proberen?
Bekijk hieronder andere categorieën met heerlijke en gevarieerde recepten.
🥬Fruitsalade recept met muntblaadjes en blauwe bessen (Zomergloed salade)
Zomergloed is een klassieke fruitsalade met watermeloen, perzik en aardbei. Een kleurrijke en sappige traktatie die de zomer in een kom vangt
Bekijk recept🍊Citrus salade met sinaasappel, avocado en feta (Citrus bouquet salade)
Een kleurrijke, zomerse salade met een ‘boeket’ aan citrus: sinaasappel, bloedsinaasappel en (roze) grapefruit, aangevuld met knapperige venkel, romige avocado, zoute feta en een frisse citroendressing
Bekijk recept🥕🍏Groente & Fruit salade met sla, komkommer en granaatappelpitjes (Garden jewel salade)
De Garden Jewel Salade is een kleurrijke mix van frisse groenten en sappig fruit, een waar juweel op je bord. Boordevol vitaminen, vezels en antioxidanten, ideaal als lichte maaltijd of als feestelijk bijgerecht.
Bekijk recept