Purple punch smoothie

Purple Punch Smoothie

Recipe by Dennis (FruitkickBlog)Cuisine: FruitDifficulty: Makkelijk

Aantal Glazen

2

Glazen

bereidingstijd

5

minutes

Blendtijd

5

minutes

Calories

250

kcal

Totale tijd

10

minutes

Deze paarse smoothie zit boordevol antioxidanten uit blauwe bessen en druiven. Heerlijk fris, voedzaam en klaar in slechts 10 minuten

Ingrediënten

• 1 Wortel

• 1 Kopje frambozen

• 1/2 Avocado

• 2 Pruimen

• 1 Banaan

• 1 Kopje blauwe bessen

• 1/2 Theelepel gember

• 1 Theelepel lijnzaad

• 150 ml Ongezoete kokosdrink

Instructies

• Spoel de wortel, frambozen, blauwe bessen, pruimen goed af.
• Schil de wortel, banaan en avocado.
• Halveer de pruimen en verwijder de pitten.
• Snijd alles in grove stukken voor de blender.
• Doe alle gesneden fruit en groenten in de blender.
• Giet 150 ml ongezoete kokosdrink erbij.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Giet het in een glas.

Notities

• * Voeg eventueel wat extra kokosdrink toe als de smoothie te dik is.
• *Garneer het eventueel met wat extra blauwe bessen of een rietje.
• * Voor een koude smoothie, doe eerst wat ijsblokjes in het glas.

Waarom kiezen voor de Purple Punch Smoothie?

De Purple Punch Smoothie zit boordevol antioxidanten uit blauwe bessen, frambozen en pruimen. Deze smoothie is niet alleen lekker, maar ook een krachtige boost voor je immuunsysteem. Perfect als gezond ontbijt, tussendoortje of hersteldrankje na het sporten.

Tips voor variatie

• Vervang de kokosdrink door amandelmelk of havermelk voor een andere smaak.
• Voeg een eetlepel havermout toe voor extra vezels en een vulender resultaat.
• Houd je van pit? Voeg een snufje kaneel of kurkuma toe.

Deze Purple Punch Smoothie is een ware energie boost in een glas. Snel, voedzaam en heerlijk!

Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Groente & Fruitmix Salades.