Kiss me quick smoothie
Course: SmoothieCuisine: Love, Date, LiefdeDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes310
kcal10
minutesDe Kiss Me Quick Smoothie is vrolijk, fruitig en snel klaar. Met aardbeien, banaan, ananas en sinaasappelsap is hij fris, zoet en tropisch tegelijk. Zin in een heerlijke salade? Bekijk dan eens de heerlijke "Citrus Mediterrane salades"
Ingredients
150 g aardbeien
1 banaan (bevroren voor romigheid)
100 g ananasstukjes
150 ml sinaasappelsap
1 el honing of agavesiroop (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Garnering: aardbei of ananashartje
Directions
- Doe het sinaasappelsap in de blender.
- Voeg de aardbeien toe.
- Voeg banaan en ananasstukjes erbij.
- Doe honing erbij indien gewenst.
- Voeg ijsblokjes toe.
- Blend glad en serveer met een aardbei of ananas in hartvorm.
Notes
- * Liever tropischer? Vervang sinaasappelsap door mangosap.
- * Extra romig? Voeg wat kokosmelk of yoghurt toe.
- * Voor een speels effect: serveer met een roze rietje en een hartvormig fruitstukje
⭐ Extra informatie
Handige extra informatie bij deze smoothie
Hieronder vind je extra tips, uitleg en variaties rondom dit recept. Deze informatie helpt je om het recept makkelijker aan te passen aan jouw wensen, bijvoorbeeld met vervangingen, voedingsinformatie of praktische bewaar- en bereidingstips.
Waar is deze smoothie goed voor?
De Kiss Me Quick Smoothie is een vrolijke, tropische smoothie vol vitamines. Dankzij aardbei, banaan en ananas krijg je een frisse en natuurlijke energieboost. Ideaal als licht ontbijt, zomerse traktatie of snelle oppepper.
Ingrediënten vervangen
Aardbeien kunnen vervangen worden door frambozen of mango. Ananas kan vervangen worden door perzik of papaja. Sinaasappelsap kan vervangen worden door appelsap of kokoswater. Voor een romigere variant kun je 2 eetlepels yoghurt toevoegen.
Wanneer drink je deze smoothie?
Perfect als zomers ontbijt, lichte lunch of romantisch drankje. Ook leuk om te serveren bij een brunch of als gezonde traktatie.
Bewaren & meal prep
Tot 24 uur afgesloten in de koelkast te bewaren. Voor de beste smaak direct na bereiding drinken. Fruit kun je vooraf snijden en invriezen voor snelle bereiding.
Extra aandachtspunten
Van nature glutenvrij en vegetarisch. Let op bij fructosegevoeligheid vanwege het fruit en sap. Voor een suikervrije variant laat je honing weg.
Wil je ook eens andere soort smoothie proberen, Of wil je ook eens wat anders proberen?
Bekijk hieronder andere categorieën met heerlijke en gevarieerde recepten.
🥕🍏Groente & fruit salade met gemengde sla en geitenkaas (Garden classic salade)
De Garden Classic Salade combineert de frisheid van groenten met de natuurlijke zoetheid van fruit. Een kleurrijk bord vol vitaminen, mineralen en gezonde vetten perfect als lichte lunch, bijgerecht of zomerse maaltijd.
Bekijk recept💪Proteïne bowl met blauwe bessen (Proteïne boost bowl)
Waarom kiezen voor de Proteïne Boost Bowl? Hoog in eiwitten voor spierherstel en energie. Rijk aan antioxidanten en vitamines. Gezonde vetten en vezels door noten en zaden. Binnen 10 minuten klaar.
Bekijk recept🥕🍏Groente & Fruit salade recept met veldsla en groene druiven (Groene oogst salade)
Waarom kiezen voor Groene Oogst? Groene Oogst is een frisse en gezonde salade die groente en fruit combineert. Perfect voor een lichte lunch of voedzaam bijgerecht..
Bekijk recept