Mango Kiwi Kick Smoothie
Course: SmoothieCuisine: FruitDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes250
kcal10
minutesDe Mango Kiwi Kick Smoothie is een tropische vitamine bom vol frisse energie. Met mango, kiwi en banaan krijg je een heerlijke mix
Ingrediënten
1 rijpe mango (in stukjes) – ca. 200 g
2 kiwi’s (geschild, in stukjes)
1 banaan (bevroren, in stukken)
150 ml sinaasappelsap
100 ml yoghurt (naturel of plantaardig)
Handvol ijsblokjes
Instructies
- Doe de yoghurt en het sinaasappelsap in de blender.
- Voeg de mango, kiwi en banaan toe.
- Voeg de ijsblokjes erbij
- Blend 30–60 sec. tot een gladde, frisse smoothie
- Schenk in 2 glazen.
- Garneer met een schijfje kiwi of een stukje mango
Notities
- * Frisser: voeg een kneepje limoensap toe.
- * Romiger: gebruik kokosmelk i.p.v. yoghurt.
- * Extra kick: voeg een klein stukje gember toe.
Waarom kiezen voor de Mango Kiwi Kick Smoothie?
De Mango Kiwi Kick Smoothie is een tropische vitaminebom vol frisse energie. Met mango, kiwi en banaan krijg je een heerlijke mix van zoet en zuur, romig gemaakt met yoghurt en opgevrolijkt met sinaasappel. Ideaal als gezonde start van de dag of verfrissend tussendoortje.
Totaal aantal calorieën: ca. 330 kcal per recept (± 165 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Frisser? Voeg een kneepje limoensap toe.
- Romiger? Gebruik kokosmelk in plaats van yoghurt.
- Extra kick? Blend een stukje gember mee.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Groente & Fruitmix Salades.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
