Romantische, roze smoothie vol fruitige zoetheid. Rijk aan antioxidanten en vitaminen uit bessen. Romig door yoghurt en een vleugje vanille. Perfect als romantisch ontbijt of snack om te delen. Makkelijk en snel klaar in een paar minuten.
Ingrediënten
150 g aardbeien (vers of diepvries)
100 g frambozen
1 rijpe banaan
150 g magere yoghurt of kwark
200 ml amandelmelk (ongezoet)
1 tl vanille-extract
1 el chia- of lijnzaad
4–6 ijsblokjes
Optioneel: 1 tl honing of agavesiroop (extra zoet)
Instructies
- Was en snijd het fruit in stukken.
- Doe aardbeien, frambozen, banaan, yoghurt en amandelmelk in de blender.
- Voeg vanille, chia-/lijnzaad en ijsblokjes toe.
- Optioneel: zoet extra met honing of agavesiroop.
- Blend 30–45 seconden tot een glad, romig geheel.
- Schenk in 2 glazen, garneer met een hartvormig aardbeischijfje en serveer direct.
Notities
- * Gebruik diepvriesfruit voor een dikke, ijskoude smoothie.
- * Voor extra bite: garneer met cacaonibs of gehakte amandelen.
- * Ideaal voor Valentijn: serveer in een mason jar met een rood rietje en hartjesfruit.
Waarom kiezen voor Love Bites Smoothie?
- Boordevol antioxidanten voor een gezonde glow.
- Romige en fruitige smaak die perfect bij een romantisch moment past.
- Licht, voedzaam en klaar in slechts 5 minuten.
- Leuk te decoreren met hartjesfruit voor een extra liefdevolle touch.
Tips voor variatie
- Choco Love: voeg 1 el cacaopoeder of pure chocoladestukjes toe.
- Tropical Kiss: vervang banaan door mango of ananas.
- Vegan: gebruik kokosyoghurt en plantaardig eiwitpoeder.
- Extra Power: mix 1 schep proteïnepoeder mee.
- Fresh Twist: een paar blaadjes munt voor extra frisheid.
Voor extra inspiratie kun je ook kiezen voor onze Energie Bowls boordevol energie en voedingsstoffen.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
