Apple pie shake smoothie
Course: SmoothieCuisine: FruitDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes250
kcal10
minutesDe Apple Pie Shake Smoothie smaakt als een vloeibaar stukje appeltaart, maar dan gezond! Met appel, banaan, kaneel en yoghurt is hij romig. Zin om te bakken? Bekijk ook eens onze "Bakkerij recepten" voor heerlijke baksels
Ingredients
1 appel (geschild en in stukjes, liefst zoete appel) – ca. 150 g
1 banaan (bevroren, in stukken)
200 ml melk (koemelk of amandelmelk)
100 g Griekse yoghurt (of plantaardig)
1 tl kaneel
1 tl honing of agavesiroop (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Garnering: snufje kaneel of appelpartje
Directions
- Doe melk en yoghurt in de blender.
- Voeg appelstukjes en banaan toe.
- Voeg kaneel en honing toe.
- Voeg ijsblokjes erbij.
- Blend 30–60 sec. tot een gladde, romige smoothie.
- Serveer met een snuf kaneel bovenop of een appelpartje als garnering
Notes
- * Extra romig: voeg een eetlepel havermout of vanille-ijs toe.
- * Meer spice: gebruik een beetje nootmuskaat of koekkruiden.
- * Gezonder: laat de honing weg en gebruik een zoete appel.
⭐ Extra informatie
Handige extra informatie bij deze smoothie
Hieronder vind je extra tips, uitleg en variaties rondom dit recept. Deze informatie helpt je om het recept makkelijker aan te passen aan jouw wensen, bijvoorbeeld met vervangingen, voedingsinformatie of praktische bewaar- en bereidingstips.
Waar is deze smoothie goed voor?
Deze smoothie combineert de smaak van appeltaart met voedzame ingrediënten. Geeft langdurige energie en een verzadigd gevoel.
Ingrediënten vervangen
Melk kan vervangen worden door amandel- of havermelk. Griekse yoghurt is te vervangen door plantaardige yoghurt.
Wanneer drink je deze smoothie?
Perfect als ontbijt of voedzaam tussendoortje.
Bewaren & meal prep
Het lekkerst vers, maar tot 24 uur houdbaar in de koelkast.
Extra aandachtspunten
Bevat kaneel, wat zorgt voor een warme smaak.
Wil je ook eens andere soort smoothie proberen, Of wil je ook eens wat anders proberen?
Bekijk hieronder andere categorieën met heerlijke en gevarieerde recepten.
❤️ Valentijnsdag
Heerlijke valentijnsdag recepten. Met romantische, roze en rode creaties om samen van te genieten.
Bekijk categorie