Citrus burst smoothie
Course: SmoothieCuisine: SmoothieDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes250
kcal10
minutesDe Citrus Burst Smoothie is een verfrissende vitamine boost vol citrusfruit. Met sinaasappel, mandarijn en een vleugje grapefruit geeft hij je energie. Wil je ook eens een heerlijke salade proberen? Bekijk dan eens "Groente fruit mix salades"
Ingredients
1 sinaasappel (geschild en in stukken)
1 mandarijn of clementine
½ grapefruit (optioneel, voor wat pit)
1 banaan
100 ml yoghurt of kokoswater
1 el honing of agavesiroop (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Garnering: schijfje sinaasappel of citroen, muntblaadje
Directions
- Pers eventueel de grapefruit uit en doe het sap in de blender.
- Voeg de sinaasappel en mandarijn toe in stukjes.
- Voeg de banaan erbij.
- Doe yoghurt of kokoswater erbij.
- Voeg honing en ijsblokjes toe.
- Blend glad en serveer met een citrus-schijfje en muntblaadje.
Notes
- * Voor extra frisheid: voeg wat limoensap of citroensap toe.
- * Voor een zachtere smaak: laat de grapefruit weg.
- * Maak hem extra tropisch door er ananas of mango aan toe te voegen.
⭐ Extra informatie
Handige extra informatie bij deze smoothie
Hieronder vind je extra tips, uitleg en variaties rondom dit recept. Deze informatie helpt je om het recept makkelijker aan te passen aan jouw wensen, bijvoorbeeld met vervangingen, voedingsinformatie of praktische bewaar- en bereidingstips.
Waar is deze smoothie goed voor?
Deze smoothie geeft een frisse vitamine C-boost en helpt vermoeidheid verminderen.
Ingrediënten vervangen
Grapefruit is optioneel en kan vervangen worden door extra sinaasappel.
Wanneer drink je deze smoothie?
Ideaal in de ochtend of als oppepper tussendoor.
Bewaren & meal prep
Het lekkerst vers, maar tot 24 uur houdbaar in de koelkast.
Extra aandachtspunten
Citrusvruchten kunnen gevoelig zijn voor maag of tanden.
Wil je ook eens andere soort smoothie proberen, Of wil je ook eens wat anders proberen?
Bekijk hieronder andere categorieën met heerlijke en gevarieerde recepten.
🍫Choco Baksels
Voor de échte chocoladeliefhebber! Romige brownies, smeuïge lava cakes, truffel repen en choco-muffins.
Bekijk categorie