2
Glazen5
minutes5
minutes180
kcal10
minutesDe Baby Steps Smoothie is zacht, romig en vriendelijk voor kleine buikjes. Met banaan, perzik en courgette is mild van smaak en zit hij vol vitamines
Ingrediënten
½ banaan (rijp, voor natuurlijke zoetheid)
100 g perzik of nectarine (rijp, geschild en in stukjes)
50 g courgette (gekookt en afgekoeld, zacht en mild van smaak)
100 ml volle yoghurt of plantaardige yoghurt (mild, ongezoet)
50 ml water of melk (afhankelijk van leeftijd en voorkeur)
Garnering (voor peuters): stukje perzik of banaan
Instructies
- Doe yoghurt en water/melk in de blender.
- Voeg de banaan in stukjes toe.
- Voeg perzik of nectarine erbij.
- Voeg de zachte courgette toe.
- Blend glad en romig.
- Serveer in een klein bekertje of tuitbeker, eventueel met een stukje fruit voor peuters.
Notities
- * Voor baby’s <1 jaar: geen honing of toegevoegde suikers gebruiken.
- * Liever tropisch? Vervang perzik door mango.
- * Extra romig? Voeg een beetje avocado toe.
Waarom kiezen voor de Baby Steps Smoothie?
De Baby Steps Smoothie is zacht, romig en vriendelijk voor kleine buikjes. Met banaan, perzik en courgette is hij mild van smaak en zit hij vol vitamines. Perfect voor baby’s en peuters die hun eerste stapjes zetten in de wereld van smoothies.
Tips voor variatie
- Geen honing gebruiken bij baby’s onder 1 jaar.
- Tropisch? Gebruik mango i.p.v. perzik.
- Romiger? Voeg avocado toe.
Combineer je smoothie met een heerlijke Kaas & Fruit Salades voor een compleet gerecht.
🍓 Wil je geen enkele heerlijke recepten missen missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
