2
Glazen5
minutes5
minutes270
kcal10
minutesDe Troll Treat Smoothie is een vrolijke traktatie vol kleur en smaak. Met banaan, kiwi, druiven en aardbeien krijg je een kleurrijke en gezonde mix
Ingrediënten
1 banaan (bevroren, in stukken)
100 g druiven (groen of rood)
100 g kiwi (geschild)
100 g aardbeien
150 ml appelsap of kokoswater
100 g yoghurt (optioneel plantaardig)
Handvol ijsblokjes
Garnering: een kleurrijke mix van druiven, aardbei en kiwi in speelse stukjes
Instructies
- Doe appelsap of kokoswater in de blender.
- Voeg banaan, druiven, kiwi en aardbeien toe.
- Voeg yoghurt toe voor extra romigheid.
- Doe de ijsblokjes erbij.
- Blend tot een vrolijk gekleurde smoothie.
- Serveer met kleurrijke fruitstukjes bovenop of aan de rand.
Notities
- * Extra speels? Serveer in laagjes (blend fruitsoorten apart en giet voorzichtig in lagen).
- * Wil je hem frisser? Voeg een beetje limoensap toe.
- * Voor extra energie: mix een lepel havermout mee.
Waarom kiezen voor de Troll Treat Smoothie?
De Troll Treat Smoothie is een vrolijke traktatie vol kleur en smaak. Met banaan, kiwi, druiven en aardbeien krijg je een kleurrijke en gezonde mix die een lach op je gezicht tovert. Ondeugend lekker en vol fantasie!
Tips voor variatie
- Extra speels? Maak laagjes van verschillende kleuren fruit.
- Frisser? Voeg een scheutje limoensap toe.
- Meer energie? Blend er havermout doorheen.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Tropische Bowls.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
