2
Glazen5
minutes5
minutes200
kcal10
minutesDe Kokos Knuffel Smoothie is een romige en tropische traktatie speciaal voor kinderen. Met kokos, banaan en ananas smaakt deze smoothie zacht
Ingrediënten
200 ml kokosmelk (mild en romig, geschikt voor kinderen)
1 banaan
100 g ananasstukjes (vers of uit blik, goed uitgelekt)
1 tl honing of ahornsiroop (optioneel, voor een zoetere smaak)
2 ijsblokjes (optioneel, voor een frissere smoothie)
Instructies
- Snijd de banaan in stukjes.
- Doe de banaan, kokosmelk en ananas in de blender.
- Voeg honing toe indien gewenst.
- Doe eventueel de ijsblokjes erbij
- Blend 30–45 sec. tot een gladde, romige smoothie
- Serveer in 2 vrolijke kinderbekers en garneer met een stukje ananas of wat kokosrasp.
Notities
- * Extra romig: gebruik kokosroom in plaats van kokosmelk.
- * Feestelijk: strooi er wat gekleurde sprinkels of kokossnippers bovenop
- * Fris: voeg een klein beetje limoensap toe voor een frisse twist.
Waarom kiezen voor de Kokos Knuffel Smoothie?
De Kokos Knuffel Smoothie is een romige en tropische traktatie speciaal voor kinderen. Met kokos, banaan en ananas smaakt deze smoothie zacht en zoet, perfect als gezond tussendoortje of vrolijk drankje bij het ontbijt.
Totaal aantal calorieën: ca. 300 kcal per recept (± 150 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Extra romig? Gebruik kokosroom in plaats van kokosmelk.
- Feestelijk? Strooi er wat gekleurde sprinkels of kokossnippers bovenop.
- Fris? Voeg een klein beetje limoensap toe voor een frisse twist.
Wil je naast deze kinder smoothies meer variatie? Bekijk onze Kids Friendly Bowls vol smaak en vitamines.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
