Groene glimlach smoothie

Groene glimlach smoothie

Recipe by Dennis (FruitkickBlog)Course: SmoothieCuisine: GroeneDifficulty: Makkelijk

Aantal Glazen

2

Glazen

Bereidingstijd

5

minutes

Blendtijd

5

minutes

Calories

220

kcal

Totale tijd

10

minutes

Ontdek de Groene Glimlach Smoothie: boordevol groente, fruit en energie. Perfect als gezond ontbijt of voedzaam tussendoortje

Ingrediënten

• 1 Handje verse spinazie blaadjes.

• 1/2 Avocado.

• 1 Banaan.

• 1 Kop rode druiven zonder pit.

• 1 Handje aardbeien.

• 1 Dikke plak verse ananas.

• 1 Kiwi.

• 150 ml Ongezoete kokosdrink

Instructies

• Spoel de spinazie, aardbeien, druiven goed af onder koud water.
• Schil de kiwi en banaan.
• Snijd de avocado doormidden,verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit.
• Snijd de ananas in een dikke plak (of gebruik voorgesneden stukjes).
• Doe de spinazie, avocado,banaan, druiven, aardbeien, ananas en kiwi in de blender.
• Voeg 150 ml ongezoete kokosdrink toe.
• Mix alles tot een romige, gladde smoothie.
• Schenk in een glas en geniet van je frisse groene boost!

Notities

• * Is je smoothie te dik? Voeg dan wat extra kokosdrink of water toe om hem dunner te maken.
• * Zin in een zoetere smoothie? Voeg een theelepel honing of een paar extra druiven toe.
• Liever een koude smoothie? Voeg een paar ijsblokjes toe in de blender of serveer hem met ijs.

Waarom kiezen voor de Groene Glimlach Smoothie?

De Groene Glimlach Smoothie is een heerlijke, frisse en voedzame mix boordevol vitamines, antioxidanten en vezels. Dankzij ingrediënten zoals spinazie, avocado en kiwi is deze smoothie ideaal als gezond ontbijt, voedzaam tussendoortje of herstellende drank na het sporten.

Tips voor variatie

• Vervang de kokosdrink door amandelmelk of havermelk voor een andere smaak.
• Voeg een halve limoen toe voor een frisse, citrusachtige twist.
• Voor extra vezels: meng er een eetlepel chiazaad of havermout doorheen.

Deze Groene Glimlach Smoothie is een groene krachtpatser in een glas. Lekker, gezond en snel klaar!

Wil je naast deze smoothie meer variatie? Bekijk onze Groene Bowls vol smaak en vitamines.