Fresh Mint Seizoens Fruit Bowl

Fresh Mint Fruit Bowl - FruitkickBlog

Recipe by Dennis (FruitkickBlog)Course: SeizoensCuisine: Fruit BowlDifficulty: Makkelijk

Aantal Porties

2

Porties

Bereidingstijd

10

minutes

Kook tijdminutes

Totaal Calorieën

380

kcal

Totale tijd

10

minutes

De Fresh Mint Bowl is een verkwikkende en kleurrijke fruit bowl die perfect past bij warme dagen of als frisse start van de dag. Met een romige yoghurtbasis, seizoensfruit en een vleugje munt geeft deze bowl een gezonde boost aan energie en frisheid.

Ingrediënten

• 300 g Griekse yoghurt of kokosyoghurt

• 1 banaan, in plakjes

• 100 g aardbeien, gehalveerd

• 1 kiwi, in schijfjes

• 100 g blauwe bessen

• ½ mango, in blokjes

• 1 handje groene druiven

• 2 el granola

• 1 el gehakte pistachenoten

• 1 tl chiazaad

• Verse muntblaadjes

Instructies

• Verdeel de yoghurt over 2 kommen.
• Snijd het fruit in plakjes of blokjes en rangschik in kleurrijke patronen bovenop de yoghurt.
• Strooi granola, pistache en chiazaad over de bowl.
• Garneer royaal met verse muntblaadjes.
• Serveer direct en geniet van de frisse smaken!

Notities

• * Extra fris: voeg een beetje limoenzest of sap toe aan de yoghurt.
• * Tropical twist: vervang de druiven door ananas of papaja.
• * Meer vulling: voeg havermout of extra noten toe voor een stevig ontbijt

Waarom kiezen voor de Fresh Mint Bowl?

De Fresh Mint Bowl is een frisse en lichte seizoensbowl, ideaal voor de lente en zomer. De combinatie van yoghurt, kleurrijk fruit en munt geeft niet alleen energie, maar zorgt ook voor een hydraterend effect. Perfect als ontbijt of verfrissend tussendoortje.

Totaal aantal calorieën: ± 380 kcal per bowl

Tips voor variatie

• Extra fris: Voeg wat limoenzest of -sap toe aan de yoghurt.
• Tropical twist: Vervang druiven door ananas of papaja.
• Meer bite: Strooi er geroosterde amandelen of zonnebloempitten over.

Combineer je bowls met een heerlijke Love Smoothie voor een complete maaltijd.