2
Glazen5
minutes5
minutes350
kcal10
minutesDe Day Starter Smoothie is de ideale manier om je dag vol energie te beginnen. Met banaan, aardbei, sinaasappel en havermout
Ingrediënten
1 banaan (bevroren, in stukken)
100 g aardbeien
100 g sinaasappelpartjes
150 g Griekse yoghurt (of plantaardige variant)
150 ml amandelmelk of gewone melk
2 el havermout
1 tl honing of agavesiroop (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Garnering: schijfje sinaasappel of wat havermoutvlokken
Instructies
- Doe melk en yoghurt in de blender.
- Voeg de banaan, aardbeien en sinaasappelpartjes toe.
- Voeg havermout toe voor vezels.
- Voeg eventueel honing toe voor zoetheid.
- Doe ijsblokjes erbij.
- Blend glad en serveer met fruit of havermout erbovenop.
Notities
- * Voor extra energie: voeg een schep proteïnepoeder toe.
- * Voor meer frisheid: voeg een beetje citroensap toe
- * Voor een tropische variant: vervang aardbei door mango.
Waarom kiezen voor de Day Starter Smoothie?
De Day Starter Smoothie is de ideale manier om je dag vol energie te beginnen. Met banaan, aardbei, sinaasappel en havermout geeft hij je een frisse, vullende en gezonde start. Perfect als ontbijt of snelle boost in de ochtend.
Tips voor variatie
- Extra energie? Voeg een schep proteïnepoeder toe.
- Frisser? Voeg een beetje citroensap toe.
- Tropisch? Gebruik mango i.p.v. aardbei.
Combineer je smoothie met een heerlijke Ontbijt Bowls voor een complete maaltijd.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
