2
Glazen5
minutes5
minutes220
kcal10
minutesDe Coconut Green Boost Smoothie is een tropische groene traktatie vol energie. Met spinazie, avocado, banaan en kiwi krijg je een gezonde mix
Ingrediënten
150 ml kokoswater
100 ml kokosmelk (voor romigheid)
1 handvol spinazie (ca. 50 g)
1 kiwi (geschild)
½ avocado
1 banaan (bevroren, in stukken)
Handvol ijsblokjes
Instructies
- Doe kokoswater en kokosmelk in de blender
- Voeg spinazie, kiwi en avocado toe.
- Voeg de banaan erbij.
- Doe ijsblokjes toe.
- Blend 30–60 sec. tot een romige groene smoothie.
- Serveer met wat kokosrasp of een schijfje kiwi.
Notities
- * Zoeter: voeg een dadel of een scheutje honing toe.
- * Frisser: voeg een kneepje limoensap toe.
- * Extra tropisch: voeg wat ananasblokjes mee in de blender.
Waarom kiezen voor de Coconut Green Boost Smoothie?
De Coconut Green Boost Smoothie is een tropische groene traktatie vol energie. Met spinazie, avocado, banaan en kiwi krijg je een gezonde mix, terwijl kokosmelk en kokoswater zorgen voor een frisse en romige twist. Perfect als voedzaam ontbijt of verfrissend tussendoortje.
Totaal aantal calorieën: ca. 320 kcal per recept (± 160 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Zoeter? Voeg een dadel of honing toe.
- Frisser? Voeg een kneepje limoensap toe.
- Extra tropisch? Blend wat ananasblokjes mee.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Groene Bowls.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
