2
Glazen5
minutes5
minutes330
kcal10
minutesDe Citrus Morning Shake Smoothie is een frisse start van je dag vol vitamine C. Met sinaasappel, mandarijn en banaan is hij fruitig en romig tegelijk
Ingrediënten
1 sinaasappel (geschild, in partjes)
1 mandarijn (geschild)
1 banaan (bevroren, in stukken)
150 ml yoghurt (Griekse of plantaardige)
100 ml melk (koemelk of plantaardig)
1 el havermout
Handvol ijsblokjes
Instructies
- Doe yoghurt en melk in de blender
- Voeg sinaasappel, mandarijn en banaan toe.
- Voeg havermout toe.
- Doe de ijsblokjes erbij.
- Blend 30–60 sec. tot een frisse, romige smoothie.
- Serveer met een schijfje sinaasappel of mandarijn als garnering.
Notities
- * Extra fris: voeg een kneepje citroensap toe.
- * Zoeter: blend een dadel of wat honing mee
- * Meer bite: strooi wat granola of havermout bovenop.
Waarom kiezen voor de Citrus Morning Shake Smoothie?
De Citrus Morning Shake Smoothie is een frisse start van je dag vol vitamine C. Met sinaasappel, mandarijn en banaan is hij fruitig en romig tegelijk. Ideaal als snel ontbijt of verfrissende ochtendboost.
Totaal aantal calorieën: ca. 330 kcal per recept (± 165 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Extra fris? Voeg een kneepje citroensap toe.
- Zoeter? Blend een dadel of wat honing mee.
- Meer bite? Strooi granola of havermout bovenop.
Combineer je smoothie met een heerlijke Ontbijt Bowls voor een complete maaltijd.
🍓 Wil je geen enkele heerlijke recepten missen missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
