Aantal Porties
2
PortiesBereidingstijd
10
minutesKook tijdminutes
Totaal Calorieën
420
kcalTotale tijd
10
minutesDe Balance Glow Bowl is een harmonieuze fruit bowl die licht, kleurrijk en voedzaam is. Met tropische en zachte smaken helpt deze bowl je dag in balans en met een gezonde glow te starten.
Ingrediënten
300 g Griekse yoghurt of plantaardige yoghurt (kokos of soja)
1 mango, in blokjes
1 perzik, in partjes
100 g blauwe bessen
100 g aardbeien, gehalveerd
1 kiwi, in plakjes
- Toppings
2 el amandelschaafsel
2 el kokosvlokken
2 el granola
1 tl lijnzaad of chiazaad
Verse muntblaadjes
1 tl honing of agavesiroop
Snufje kurkuma of kaneel voor een warme gouden gloed
Instructies
- Schep de yoghurt in twee kommen.
- Snijd de mango in blokjes, de perzik in partjes, de kiwi in schijfjes en halveer de aardbeien.
- Leg het fruit in kleurrijke rijen of cirkels op de yoghurt.
- Bestrooi met amandelschaafsel, kokosvlokken, granola en lijnzaad.
- Voeg wat verse muntblaadjes toe voor frisheid.
- Maak af met een swirl van honing of agave en optioneel een snufje kurkuma of kaneel.
Notities
- * Serene uitstraling: Rangschik het fruit symmetrisch voor een rustgevend effect.
- * Extra crunch: Voeg walnoten of pecannoten toe.
- * Variatie: Vervang mango of perzik door abrikoos of nectarine in de zomer.
Waarom kiezen voor de Balance Glow Bowl?
- Geeft energie én balans om je dag goed te starten.
- Tropisch en fris door mango, perzik en kiwi.
- Rijk aan vitamines, vezels en gezonde vetten.
- De gouden touch van honing en kurkuma maakt het speciaal.
- Binnen 10 minuten klaar.
Extra tips
- Gebruik kokosyoghurt voor een extra tropisch effect.
- Voeg een beetje matcha toe voor extra antioxidanten.
- Strooi er pure chocoladekrullen overheen voor een verwenmoment.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze 50+ Smoothie.
🍓 Wil je geen enkele heerlijke recepten missen missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
