Aardbei Knaller Smoothie – Fruitkickblog

Aardbei Knaller Smoothie - Fruitkickblog

Recipe by Dennis (FruitkickBlog)Course: SmoothieCuisine: FeestDifficulty: Makkelijk

Aantal Glazen

2

Glazen

Bereidingstijd

5

minutes

Blendtijd

2

minutes

Totaal Calorieën

250

kcal

Totale tijd

7

minutes

Een frisse, romige aardbeiensmoothie met een knallende feest-twist van sinaasappel en een vleugje vanille. Licht, fruitig en perfect voor party vibes

Ingrediënten

• 300 g aardbeien (vers of diepvries, ontkroond)

• 1 rijpe banaan

• 150 g Griekse yoghurt of plantaardige yoghurt

• 150 ml sinaasappelsap (vers geperst)

• 20 g havermout (2 el)

• 1 tl honing of agave (optioneel)

• ½ tl vanille-extract (optioneel maar feestelijk)

• 4–6 ijsblokjes

• Garnering: verse aardbeien, muntblaadjes, feestelijk rietje

Instructies

• Voorbereiden: Was/ontkroon de aardbeien; breek de banaan in stukken
• Basis in blender: Aardbeien, banaan, yoghurt en sinaasappelsap erin
• Vulling & smaak: Voeg havermout, (optioneel) honing en vanille toe.
• Koelen: IJsblokjes erbij.
• Blenden: 45–60 sec. tot volledig glad en romig.
• Serveren: Schenk in glazen, garneer met een halve aardbei en munt.

Notities

• * Extra feestelijk: Werk de rand van het glas af met suikerrandje (rand in sinaasappelsap dippen, dan in fijne suiker).
• * Fris-knaller: Voeg 1–2 tl citroen- of limoensap toe.
• * Lactosevrij/vegan: Gebruik plantaardige yoghurt en vervang honing door agave of ahornsiroop.

Waarom kiezen voor de Aardbei Knaller Feest Smoothie?

De Aardbei Knaller is gemaakt voor feestelijke momenten: fris, fruitig en romig. Met aardbeien, banaan en sinaasappelsap barst deze smoothie van vitamine C, vezels en antioxidanten. De vanille geeft een luxe twist, perfect als vrolijke traktatie.

Totaal aantal calorieën: ca. 500 kcal per recept (± 165–250 kcal per glas)

Tips voor variatie

• Extra fris: Voeg 1–2 tl citroen- of limoensap toe.
• Meer romig: Vervang een deel van het sap door extra yoghurt.
• Party-look: Suikerrandje + aardbei en munt als garnering.

Voor extra inspiratie kun je ook kiezen voor onze Dessert-stijle Fruitsalade boordevol energie en voedingsstoffen.