2
Glazen5
minutes5
minutes230
kcal10
minutesDe Vitaal Mango Power Smoothie is speciaal samengesteld voor de 50+ doelgroep. Met mango banaan, en havermout is dit een voedzame smoothie
Ingrediënten
200 g mango (vers of diepvries, in stukjes)
1 banaan
200 ml magere yoghurt of plantaardig alternatief
100 ml sinaasappelsap
1 el havermout
1 tl honing of agavesiroop (optioneel)
Instructies
- Snijd de mango en banaan in stukjes.
- Doe mango, banaan, yoghurt en sinaasappelsap in de blender
- Voeg de havermout toe
- Doe honing erbij indien gewenst
- Blend 45–60 sec. tot een romige smoothie
- Serveer in 2 glazen, eventueel met een stukje mango als garnering.
Waarom kiezen voor de Vitaal Mango Power Smoothie?
De Vitaal Mango Power Smoothie is speciaal samengesteld voor de 50+ doelgroep. Met mango, banaan en havermout is dit een voedzame smoothie vol vitamines, vezels en energie. Perfect om de dag vitaal en krachtig te beginnen.
Totaal aantal calorieën: ca. 370 kcal per recept (± 185 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Extra vezels? Voeg chiazaad of lijnzaad toe.
- Fris? Een scheutje limoensap geeft een verfrissende twist.
- Romiger? Gebruik kokosmelk i.p.v. yoghurt.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Citrus/Mediterrane Salades.
Deze inhoud is alleen beschikbaar voor leden. Log in of registreer om deze inhoud te bekijken.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
