2
Glazen5
minutes5
minutes200
kcal1
hour10
minutesDe Wortel Power Smoothie zit boordevol vitamines en vezels dankzij wortel, banaan en sinaasappel. Deze frisse en romige oranje smoothie
Ingrediënten
2 middelgrote wortels (geschild en in stukjes)
1 sinaasappel (geschild, zonder velletjes)
1 banaan (bevroren, in stukken)
150 ml water of sinaasappelsap
100 g Griekse yoghurt of plantaardige yoghurt
1 tl honing of agavesiroop (optioneel)
Instructies
- Schil de wortels en snijd ze in kleine stukjes.
- Doe wortel, sinaasappel en banaan in de blender.
- Voeg yoghurt en water/sinaasappelsap toe.
- Voeg honing toe indien gewenst.
- Blend 30–60 sec. tot een gladde, romige oranje smoothie.
- Serveer direct in 2 glazen en garneer met een plakje sinaasappel.
Notities
- * Extra fris: voeg een klein stukje gember toe.
- * Zoeter: blend er een dadel of wat extra banaan mee.
- * Meer power: voeg een eetlepel havermout of chiazaad toe.
Waarom kiezen voor de Wortel Power Smoothie?
De Wortel Power Smoothie zit boordevol vitamines en vezels dankzij wortel, banaan en sinaasappel. Deze frisse en romige oranje smoothie geeft je energie en is perfect als gezond ontbijt of voedzaam tussendoortje.
Totaal aantal calorieën: ca. 280 kcal per recept (± 140 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Extra fris? Voeg een klein stukje gember toe.
- Zoeter? Blend er een dadel of wat extra banaan mee.
- Meer power? Voeg een eetlepel havermout of chiazaad toe.
Combineer je smoothie met een heerlijke Klassieke Salades voor een complete maaltijd.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
