2
Glazen5
minutes5
minutes270
kcal10
minutesEen magische blauwe smoothie met banaan, blauwe bessen, kiwi en spirulina. Romig en fris, vol antioxidanten en tropische vibes
Ingrediënten
1 banaan (bevroren, in stukken)
100 g blauwe bessen
1 kiwi (geschild, in stukjes)
150 ml kokoswater
100 g plantaardige yoghurt (kokos of soja)
1 tl spirulina poeder (voor de oceaan-blauwe kleur)
Handvol ijsblokjes
Instructies
- Doe kokoswater en yoghurt in de blender.
- Voeg banaan, kiwi en blauwe bessen toe
- Voeg spirulina poeder erbij.
- Doe de ijsblokjes in de blender.
- Blend 30–60 sec. tot een gladde oceaan-blauwe smoothie.
- Serveer in glazen en garneer met een muntblaadje of een stukje kiwi.
Notities
- * Nog blauwer: voeg extra spirulina of blauwe vlindererwt-thee poeder toe.
- * Frisser: voeg een kneepje limoensap toe.
- * Feestelijk: serveer met blauwe bessen en een rietje met oceaan-thema.
Waarom kiezen voor de Ocean Spell Smoothie?
De Ocean Spell Smoothie betovert met zijn frisse oceaanblauwe kleur en verkwikkende smaak. Met banaan, kiwi, blauwe bessen en spirulina voelt het alsof je een magische golf van energie en gezondheid drinkt. Perfect als fantasievolle smoothie voor een frisse start.
Totaal aantal calorieën: ca. 280 kcal per recept (± 140 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Nog blauwer? Voeg extra spirulina of vlindererwt-thee poeder toe.
- Frisser? Voeg een kneepje limoensap toe.
- Feestelijk? Serveer met blauwe bessen en een oceaan-thema rietje.
Wil je naast deze smoothie meer variatie? Bekijk onze Tropische Bowls vol smaak en vitamines.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
