2
Glazen5
minutes5
minutes280
kcal10
minutesDe Minty Fresh Smoothie is licht, fris en verkwikkend. Met banaan, kiwi, spinazie en verse munt geeft hij je een gezonde en dorstlessende kick
Ingrediënten
1 banaan (bevroren, in stukken)
1 handvol verse spinazie (ca. 30 g)
200 ml kokoswater of amandelmelk
1 kiwi (geschild)
5–6 verse muntblaadjes
1 tl agavesiroop of maple syrup (optioneel)
Handvol ijsblokjes
Instructies
- Doe kokoswater of amandelmelk in de blender.
- Voeg banaan, kiwi en spinazie toe
- Voeg de muntblaadjes erbij.
- Voeg agavesiroop toe (optioneel).
- Voeg ijsblokjes toe en blend 30–60 sec. tot een frisse smoothie.
- Serveer met een takje munt of een schijfje kiwi.
Notities
- * Extra fris: voeg een kneepje limoensap toe.
- * Zoeter: gebruik een extra banaan of wat mango
- * Groener: blend ook een handvol boerenkool mee.
Waarom kiezen voor de Minty Fresh Smoothie?
De Minty Fresh Smoothie is licht, fris en verkwikkend. Met banaan, kiwi, spinazie en verse munt geeft hij je een gezonde en dorstlessende kick. Perfect als vegan oppepper in de ochtend of na het sporten.
Totaal aantal calorieën: ca. 240 kcal per recept (± 120 kcal per glas)
Tips voor variatie
- Extra fris? Voeg een kneepje limoensap toe.
- Zoeter? Gebruik een extra banaan of wat mango.
- Groener? Blend ook een handvol boerenkool mee.
Combineer je smoothie met een heerlijke Seizoens Bowls voor een complete maaltijd.
🍓 Wil je geen enkele heerlijke recepten missen missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
