Aantal Glazen
2
GlazenBereidingstijd
5
minutesBlendtijd
5
minutesCalories
400
kcalTotale tijd
10
minutesDe Proteïne King Smoothie is een koninklijke mix vol kracht en romigheid. Met banaan, notenpasta, proteïnepoeder en yoghurt krijg je veel eiwitten
Ingrediënten
Instructies
- Doe de melk in de blender
- Voeg banaan en yoghurt toe
- Voeg proteïnepoeder, pindakaas en havermout toe.
- Doe kaneel erbij voor extra smaak.
- Voeg ijsblokjes toe en blend glad.
- Serveer met noten en kaneel on top.
Notities
- * Voor extra luxe: voeg een dadel toe voor natuurlijke zoetheid
- * Wil je hem romiger? Gebruik kokosmelk i.p.v. amandelmelk.
- * Voor een frisse twist: voeg een scheutje sinaasappelsap toe.
Waarom kiezen voor de Proteïne King Smoothie?
De Proteïne King Smoothie is een koninklijke mix vol kracht en romigheid. Met banaan, notenpasta, proteïnepoeder en yoghurt krijg je een stevige dosis eiwitten en energie. Perfect voor spierherstel, als maaltijd of als powerboost.
Tips voor variatie
- Extra luxe? Voeg een dadel toe voor natuurlijke zoetheid.
- Romiger? Gebruik kokosmelk i.p.v. amandelmelk.
- Frisser? Voeg een scheutje sinaasappelsap toe.
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Eiwitrijke Bowls.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
