Power Plant Mix Smoothie
Course: SmoothieCuisine: Groene, groenDifficulty: Makkelijk2
Glazen5
minutes5
minutes220
kcal10
minutesDe Power Plant Mix Smoothie is een groene energieboost vol vitaminen en mineralen. Met spinazie, avocado, groene appel, banaan en gember
Ingrediënten
250 ml kokoswater of amandelmelk
1 hand verse spinazie
1/2 avocado
1/2 groene appel
1/2 banaan
1 eetlepel lijnzaad of chiazaad
1 stukje verse gember (+-2cm)
Sap van een 1/2 limoen
Eventueel een paar ijsblokjes
Instructies
- Doe het kokoswater of amandelmelk in de blender
- Voeg de spinazie en avocado toe
- Snijd de appel en banaan in stukjes en doe erbij
- Voeg de lijnzaad of chiazaad toe
- Rasp of hak het stukje gember en knijp de limoen uit
- Blend alles tot een gladde smoothie. Schenk het in een glas of jar met wat ijsblokjes eventueel
Notities
- * Is je smoothie te dik? Voeg wat extra kokoswater toe
- * Wil je hem zoeter? Doe er een dadel of extra banaan bij
- * Liever extra fris? Voeg muntblaadjes of wat extra limoen toe
Waarom kiezen voor de Power Plant Mix Smoothie?
De Power Plant Mix Smoothie is een groene energieboost vol vitaminen en mineralen. Met spinazie, avocado, groene appel, banaan en gember is deze smoothie fris, voedzaam en perfect in balans. Kokoswater of amandelmelk zorgt voor hydratatie, terwijl lijnzaad of chiazaad extra vezels en gezonde vetten toevoegen. Ideaal voor een frisse start van de dag of een power tussendoortje.
Tips voor variatie
- Wil je meer proteïne? Voeg een schep vanille proteïnepoeder of Griekse yoghurt toe.
- Voor een tropische twist: vervang de groene appel door ananas of mango.
- Extra kick nodig? Voeg wat extra gember of een snufje kaneel toe.
De Power Plant Mix Smoothie is een frisse, groene krachtpatser die je energie en focus geeft—snel, lekker en gezond!
Voor extra gezonde inspiratie kun je ook kiezen voor onze Groene Bowls.
🍓 Wil je geen enkel smoothie- of fruitrecept missen?
Schrijf je gratis in en ontvang elke week de nieuwste recepten in je mailbox!
